«Комплексный центр социального обслуживания населения «Назаровский»

Знаете ли вы, что сегодня особенный день? Верно, это Всемирный день сердца (да-да, именно так официально звучит)! А значит, самое время уделить внимание нашему главному «моторчику», который неутомимо трудится без выходных и отпусков!

Сердце у нас одно-единственное, поэтому относиться к нему нужно бережно. И хоть многие считают этот праздник чем-то медицинским или серьёзным, мы хотим предложить вам просто улыбнуться и подумать о том, как здорово заботиться о себе и своём здоровье каждый день.

Вот несколько простых советов:

• Улыбайтесь чаще — хорошее настроение помогает сердцу работать лучше;
• Больше двигайтесь — даже короткая прогулка принесёт огромную пользу вашему «мотору»;
• Ешьте здоровую пищу — овощи-фрукты-злаки сделают ваше сердце счастливым;
• Спите спокойно — отдых необходим каждому из нас, включая наше драгоценное сердце;
• Любите себя — ведь если любите себя, то автоматически начнёте ценить своё здоровье.

Специалисты КЦСОН «Назаровский» 29 сентября с жителями села Сахапта провели беседу и вручили буклеты о том, как нужно беречь сердце.

Давайте будем внимательны друг к другу и прежде всего к самим себе! Пусть ваши сердца всегда бьются ровно и счастливо!