«Комплексный центр социального обслуживания населения «Назаровский»

Специалисты Комплексного центра социального обслуживания населения Светлана Лебедева и Елена Королёва для повышения квалификации и профессионального мастерства на два дня отправились в Новосибирск. Там 16 ноября состоялся семинар по скандинавской ходьбе, а 17 — прошел фестиваль скандинавской ходьбы «Ходи, Россия!».

Скандинавскую ходьбу еще называют «северная ходьба». Это доступный, полезный и безопасный вид активности, не имеющий аналогов и достойный того, чтобы его освоил каждый житель нашей родины во благо здоровья наций! Под таким лозунгом работает Российская федерация северной ходьбы.

Семинар состоял из нескольких блоков. В первой, теоретической, части Марко Кантанева – основатель школы по технике скандинавской ходьбы — рассказал, откуда появилась ходьба с палками, об эффективности ходьбы, и конечно же, как правильно проводить занятия. Марко — финский спортсмен, 21 год занимается популяризацией северной ходьбы и с большим удовольствием провел мастер-класс. Показал, как проводить тренировку, технику скандинавской ходьбы. Каждому из участников уделил внимание.

Вторую часть семинара провели инструкторы Добровольного Физкультурного Союза Ирины Слуцкой — Наталья и Александр Спектор. Они поделились своим опытом работы в проекте «Школа скандинавской ходьбы для людей с сахарным диабетом». Проект дает уникальную возможность попробовать изменить свои привычный образ жизни.

17 ноября в рамках акций Всероссийской программы «Ходи, Россия!» — «Ходи, Новосибирск!» в Центральном парке прошел фестиваль скандинавской ходьбы. Несмотря на морозный день, в парке собрались более пятисот участников фестиваля. Все с удовольствием делали оздоровительную зарядку с Марко Кантанева. Также он показал, как подготовиться к соревнованиям новичкам и профессионалам. Ирина Слуцкая показала безопасные упражнения для разминки при сахарном диабете. Со сцены врачи прочитали небольшую лекцию о том, как правильно подбирать нагрузку. Участники смогли не только узнать подробнее о скандинавской ходьбе и попрактиковаться.

После прогулки по парку со знаменитостями и инструкторами любителей ходьбы накормили солдатской кашей на полевой кухне и напоили чаем.

Специалисты получили сертификаты по технике скандинавской ходьбы и благодарственные письма за активное участие в реализации проекта «Ходи, Россия!». Скандинавская ходьба — это не спорт, а образ жизни, образ мышления. Двигайся больше! И пусть каждое движение вам будет в радость!

Елена Королёва,
инструктор по АФК